
스웨디시24직원경력 님
2024-03-12
21:24:07
- 글쓴이 : 스웨디시24직원경력
- 날짜 : 2024.03.12 21:24
- 조회 수 : 11
- 댓글 : 0
마사지는 근육, 인대, 피부 등을 직접적으로 만지거나 압박을 가하는 등의 여러 기술을 사용하여
몸 전체 또는 일부를 특별한 방법으로 자극하여 건강을 증진하거나 피로를 풀어주는 행위를 말합니다.
마사지는 다양한 목적으로 사용되며, 심리적인 효과도 있을 수 있습니다.
다양한 마사지 기술이 있으며, 전문 마사지사나 물리치료사에 의해 제공될 수 있습니다.
마사지의 주요 목적은 다음과 같습니다:
근육 이완 및 피로 완화: 마사지는 근육을 이완시키고 피로를 완화시켜 주는데 도움을 줄 수 있습니다.
혈액 순환 촉진: 마사지는 혈액 순환이 원활하게 이뤄지도록 도와 혈액 공급량을 증가시킬 수 있습니다.
스트레스 및 긴장 완화: 마사지는 신체적인 피로뿐만 아니라 정신적인 긴장과 스트레스를 완화하는 데도 효과적일 수 있습니다.
관절 가동 범위 향상: 일부 마사지 기술은 관절 가동 범위를 향상시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.
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